こちらの日記、二ヶ月以上あいてしまいました。m(_ _)m 最近はMixiの方を中心に相変わらず書き散らかしてます。 よろしければ、Mixiの方でご覧ください。

しかし、今日もシゴトだったりします。 そして今日も出勤前にひとっ走り♪

でも今日はシゴト。 出勤前にひとっ走り♪

ＣＲＰ往復でした。

印旛走４７ｋｍ 時間が無いときはできませんが、 余裕があるときは印旛方面を走ります。 起伏もそこそこあるけど、平坦をガツンと 行けるので結構好きだったりします♪ 今日も先頭交代多めに走りました。

今日はＣＲＰ往復 往路は向かい風で結構厳しい〜 いつもより先頭交代を多くして、なんとかしのぐ。 復路は追い風基調でガツンと行きました。

６時スタートで飯岡へ。 距離はともかく、暑さで大変でした。 １４０ｋｍほど走行

稲刈りが始まってました。 日曜までに、コース周辺の稲刈りが終わってると良いですね。

９月になっても暑い。 しかし、秋のレースを意識して 練習はしっかりやりましょう〜

アップ：１周 周回練：５周 ダウン：１周 何故か、スタート地点に赤レンジャ登場

普段走らない方面へ行ってみました。 ・・・ＣＲは人が多くて走りづらい。

走りやすいよ、早朝は。 でも走り終わるころには汗ダクです。

夜明けが遅くなりました。朝５時だと、暗いですね。

今日はＣＲＰ往復それなりに集中して、テーマを持って練習できました。それにしても早朝から暑い。どんなに練習しても、暑さに慣れることはないのか？

昨日に比べ、厳しい暑さでの練習でした。 でも、１００ｋｍほど走行

かなり久しぶりに、長距離走りましたｖ

Ｉ原君がバカっ速でした。

平和に７０ｋｍ走〜 でも、２時間１４分ほどで終了。 実質２時間１０分ぐらい？

沢山の方々が練習にきました♪

写真を撮る余裕もないほど、印旛方面は風が吹き荒れてました。 しかし、４７ｋｍ程走行

涼しいようで、やはり汗が凄い

暑い中、すごい人数の方が集まっての練習となりました。

早朝から７１ｋｍほど走行

朝は気分良く走れますね。 ・・・でも、汗の量は半端じゃない〜

早朝利根川練しました。

でも、早朝練しました。 なんにしても朝練は気持良い〜

自主練３６ｋｍ〜

やっとシゴトが一段落して帰宅できました。 んん〜やっぱ朝練だね♪ と、意気込んでみたものの無情の雨。 梅雨時なんで仕方ないですね。土曜は、のんびりと飯岡灯台でも行ってみますか♪ ↓ http://9125.teacup.com/nnn47/bbs