今日は２次会不参加予定なので、５時半から出走です。 利根川方面へ、チーム練が始まる前に５０ｋｍほど。 その後、１次会でしっかり強度を上げて終了しました。 家まではある程度流して帰って、総距離１００ｋｍほどでした。

いつもは大多喜ハード練ですが、 今日はサイクリング気分で大多喜へ。 気温も程よく、気持ち良く走れましたｖ 本日の走行１４５ｋｍ 本日の模様はこちら↓ http://photos.yahoo.co.jp/ph/qtkgg600/lst?.dir=/4f26

日の出がだいぶ遅くなりましたね。 走り出しは結構寒いです。

昨日のＢＢＱ楽しかったデス。 また予定通り壊れてしまいましたm(_ _)m 今日は牛久大仏行く予定にしてましたが、 午前中、買い物行くことになりＤＮＳです。 （体調が悪いと言うこともないのですが） 午後軽く走っておきますｖ

午前中、道場練を少しだけ Ｓらい君、SIGELUさん、かなちゃんと走りました。 SIGELUさんは途中離脱。かなちゃんは落車の影響で辛そうでした。 往路は抑えめで走り、復路ＣＲＰからＱＶＣまではお約束の高速巡航 交通量が多いのでスプリントこそしませんでし…

昨日の競輪場での疲労を引きずりつつ、朝練参加Ａ組で出走し、順調に周回を重ねる。「お、疲れてるわりに走れるじゃん♪」と、言うことで少し欲が出て、天気もアタック日和(?)だし、逃げのアタックに挑戦よし君のペースの上げ下げで人数が減って、最終周のホ…

午後から競輪場にて練習会。月１だけど、固定ギアのピストでガンガン走れるのでありがたいっす。練習してしばらくするとＳ山デカが「団体追い抜きやるから、Ｎ♪さん入ってよ」と、ほぼ強制参加で団体追い抜きをやることに。相手は高校生チームで、我々は、Ｎ…

今日は久しぶりに（と言っても５日鰤に）早朝練を実施。 久しぶりなので、ほどほどで走ろうと思ってたのですが、 走り出すと嬉しくて、いつもの調子に。 自転車乗るのって楽しいっすね♪と再確認でした。 結局平日にも関わらず、早朝練とジテ通で合計８０ｋｍ…

朝はヒンヤリしてますね。 でも、走り出すとすぐ暑くなります。 とても走りやすい日でした。 今日は、印旛方面へ行ってみました。

マイコースを８周回 最後はペーサーにのって高回転を維持 今日はピストだったので、前４８、後ろ１６のギア１３０ＲＰＭで××ｋｍ／ｈ出ることを確認 １６→１５にすれば、あと２〜３ｋｍ／ｈは速度アップしそうです。

朝日がヨカッタね

と、言うわけで通常通り朝練しました♪

昨日の朝練で師匠に撮影してもらったスプリント写真を見ると、 自分で思っているほど頭の位置は低くナシ。 ・・・進歩してないデスね〜 もうちょい頭の位置を下げたいところ。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 月曜からさっそく朝練 やはり５時では↑のように真っ暗…

いや〜風が気持ち良く♪ すっかり稲刈りの季節ですねぇ 朝練には、相変わらず沢山の方が参加されてました〜 半数以上の方は名前も分からずですが。 いつも通り、Ａ組みで出走。 この後、嫁とサイクリングの約束があったので２次会はパスしました。 でも、全走…

ま様達が、ママチャリレースに参加とのことで応援（冷やかし？）に もちろん自走で茂原方面のサーキットへ。 いや〜東大君が先頭牽いて、結構マジモードでした。 午後から歯科治療予定だったので先に失礼しましたが、結果は？ （モチ、ウイナー？）

雨の予報が、全然あめなし。 定刻通り目覚めたので、いつも通り走っておきました。

今日も１０周回 ローテの頻度を高めたので、平均速度は中々高くなりました。 最終周はアタック解禁。 ズッコーンと走りました。

とりあえず、台風は去ったものの、５時でも↑の暗さ。 しかし雨はないので朝練です。 マイーコースを１０周。 ともしさん、途中からかなちゃん、そして自分の３人。 ３人でローテしつつ、ペースが落ちそうになるとすかさず先頭に出ました。 なるべく最後まで…