チームメイトのコウちゃんが出てるのでとりあえず購読。 いつもは自転車雑誌ってめったに買わないんですけどね。 いや〜コウちゃん凄い。格好良い。 全国的に有名になって、気軽にコウちゃんとか呼べなくなっちゃう？

今週はＮ道場はお休みして、気楽に練習デス。 とりあえず、Ｈ野塾に顔を出して帰ろうと３ｋｍコースへ。 かなちゃんに要請されて、1周半ほど走ってからまったりと帰宅

昨日のＴＯＪ。 チームの女子選手が見事スプリント勝負で優勝。 師匠直伝のダンシングが決まってますね。 おめでとうございます。

せっかくの日曜ですが、雨の予報でチーム練は中止予告 でも、早朝なら行けるか？と、４時起床、４時半スタートで単独早朝練 ピストで淡々と３３〜３４ｋｍ／ｈの速度で走り７０ｋｍ。 ７時前には帰宅して家族と朝食を摂って、また寝たりして。 ↑んで、昼食は…

今日は１人で撮影でもしながらマッタリと走りたかったので、掲示板に書き込みすることなく出走。 双子公園に集合されていた方々と一緒に、途中まで走って復路は単独で帰ってきました。風が強くなる前に気持ち良く走って終了っす。 ☆ 本日の模様はこちら↓ htt…

真夏の爽快な朝みたいな陽気の中、単独朝練 ミディアムペースでじっくりと走りました。

走り出しはちょっと肌寒い感じだったけど、 風はなく、気分良く走れたね。 ＣＲＰ往復、染井野、生谷経由で４２ｋｍ ☆ 夕方は久しぶりに５ｋｍほどジョグ。いや〜久しぶりすぎて、どう走ったら良いかわかりませんでしたねぇ。

Ｈ野君主催の練習会に参加。 早朝から、みなさん頑張ってます！ 途中からスドーマンが加入したりして、爽快に走れましたね。 平日だと言うのに、調子にのって７５ｋｍも走ってしまいました。 ☆ 本日の模様はこちら↓ http://photos.yahoo.co.jp/ph/qtkgg600/l…

良い季節ですね。ホント朝練していて気持ち良く感じますよ。 今日はＣＲＰ往復、染井野経由で朝練。 インターバル的にガツンガツンと４０ｋｍほど行ってみました。 ☆ 明日は、Ｈ野君主催の練習会に乱入予定です。出勤時間が遅めなので追加練習する鴨でありま…

昨日、きっちりと追い込んで練習したので今日は完全オフ 幕張の某大型店に、朝からお買い物♪ 嫁はこのお店が大のお気に入り。 大量に食品や生活必需品をお買い上げ〜 気持ち良いほど買いました。 ・・・今夜はステーキか？

と、言うかナベちゃん練？ ナベちゃん、Ｈ田さん、King、かなちゃん、そして自分が出走。 神崎コースを３周回です。１周目コース確認、２周目ペースアップ、 ３周目は何でもありでスタート。 ３周目、ナベちゃんがコンクリ坂から１人逃げを始めたので単独で…

早朝に気持ち良く走行。 早朝練するには、今の季節がサイコ〜ですね。

早朝出勤（６時半には職場着）予定だったので、 ４時１５分スタートでピスト自主練♪ １時間、３０ｋｍほど走っておきました。

スプリントやアタックはなしでしたが、高速巡航・ペダリング高回転を意識して５０ｋｍほど。

激務明けで起床できるか心配でしたが、無事起床して早朝練 身体に疲れがあるだろうと序盤は抑えて走り、徐々にビルドアップしてみました。 ３〜４日走らない方が良いようですね。

激務から帰ってきました。 この期間、とっても天気が悪くて最悪状態でした。 ↑の様な状態が断続的に続き、雨が降ったり止んだり。 寒くなったり暑くなったり山の天気はやたら変わり易い〜 でもシゴトは続く(ToT) しかし、最終日は↑のような良い感じになりま…

１０日まで不在になります。

４時半スタートで超早朝練 しかし、ともしさんとかなちゃんが参加。 今日もピストなので、速度維持は高回転しかない。これは結構練習になりますな。 いつもの４０ｋｍコース＋ビニ坂＋団子坂だったので、距離は５０ｋｍオーバーとなりました。

休日ですが、昼間は用事があって早朝練 ４時半スタートで、ピストで走ってみました。 早朝は、まだ風が弱めで楽しく走れましたね。 全国的にはまだ連休ですが、明日からシゴトです(ToT) 明日も早朝練ですね。

昨日の宴は楽しかった♪ 色々裏話とか聴けて良かったね。 しかし、もちろん飲み過ぎのダメージはしっかりあって、 「あ〜今日は休んじゃう？」 なんて弱気になったりしたが、とりあえず出走。 今日は１次会だけ参加の予定で行きました。 普通ならそんなムリな…

８時１５分に房の駅に来たのは、りしん君だけ。２人で走り出すと、かなちゃんとスドーマンが途中で合流。 ９時双子公園では、Ｓらい君、Ｉ原君、Ｙ本さんが待ってました。 今日はＬＳＤの予定ですが、国道４６４号を走るのでイヤな予感が・・・ 案の定、追い…

当初の計画では、つくば練の予定でしたが車両の都合がつかずorz 仕方なく、大多喜方面へ坂堪能の旅へ ９時、佐倉ベイシアを単独でスタート 向かい風に耐えてひたすら南下です。 休憩地の横山交差点のセブンに１１時１５分ごろ到着 いつも通り、ハンバーガー…