早朝練でした。でも、特にアタックするでもなく淡々とｖ明日も走りたいですね。

３月も末だというのにこの寒さは・・・しかし朝練です。マイコースを１０周ほどｖハンドルカバーしてると下ハン持てない、今日は寒いしでアタックもスプリントもすることなく終了でも、結構良い強度で走ってしまいました。アハ♪

朝練できるかと走り出してみたものの、 路面は結構ウエット〜 ともしさんも集合場所に来ましたが、自主に切り替え 少し遠回りして帰りました。 そして午後、早めに退勤できたので職場からも遠回り〜 ５０ｋｍぐらい走っておきました。 でも、背中の荷物が重…

昨日より風は弱いが、気温は低めしかし、３月も下旬となればもう夏ジャージでしょう〜と、上下夏ジャージで出走。もう冬ジャージ着るのは、早朝練の時だけですね。で、８時に双子で待ってると、タキさんご夫妻登場〜・・・コソ練だそうで、レースに向けモチ…

７時ベイシア集合で長柄練です。集合したのは６人。先週とはうって変わって抑えめのペースで進行途中で２人加入して合計８人。大仏通りの先の工事は終わっていたので、エアロビクスセンター横の長い坂を上ってから復路中々良い感じで帰って来れました。途中…

なんと、今日はアラームのかけ忘れ・・・おきたら５時半でした。仕方なく練習をあきらめ二度ね。。集合していた皆様ごめんなさいm(_ _)m明日こそは頑張るゾ！

朝練し易い気温レベルになってきましたｖ真冬装備では汗だくなのね。本日は朝から３７ｋｍでした。

今日の練習も中々でした。プレ朝練→８子のウォーミングアップのお付き合い（これが結構キツイ） １次会→何とか集団ゴール（もう、ダメな感じ） ２次会→女子チームの練習のお手伝い（完全に終わってます）他人の練習相手と言うか、自分が鍛えられてる感じです…

朝からすごい風。しかし、風で道場練はなくなりません。ま様の発案により、帰り追い風になりそうな長柄へＧｏ往路は当然向かい風になりますが、積極的に引きますしかし、途中工事中のため通行止め〜仕方なく、大仏通り周りで帰ることにしました。復路は更に…

今日はマイコース８周回一定のペースで走ってから、最後の周だけかけてみましたｖ段々寒さが緩んで、早朝走るのもあまり苦にならなくなってきましたね。

４時半起床してみると、雨はなく、路面はドライ。当然走りました。マイコースを６周ほどです。明日こそは道場練だ！！

（写真は２〜３年前、雨天のモテギでのレース） 雨で練習は中止。 早朝だったら行けるか？と淡い期待を抱いてましたが、やはり雨。 雨でもレースはあるので、雨天練習すると言うのもアリかもしれません。 （雨天のモテギでは、コーナーで転けてる人が多かっ…

昼間走りたかったけど、雨の予報だったので早朝練♪マイ周回コースを１０周の予定で走りだすものの、雨粒が感じられたので、８周で終了〜でも爽快な感じで終了しましたｖ

ある程度抑えて行く予定でしたが、走りだすと、結構良いペースになってたりします。う〜ん、当初からこれでは長いシーズン保ちませんね。次回はしっかりとペース管理しないと

今日から道場練開始。しかし、初日から路面はセミウエット。 ・・・と、言うことで自主練を少々。 脂肪燃焼ペースで走ってみました♪