自転車で出勤です。朝は比較的暖かくて走り易かったですよ。 帰りは予報通り冷たい雨に降られてしまい、遠回りせず直で帰りました。 土日の練習のため、両足の筋肉に張りがあるのでちょうど良いかもです。 明日は雨でしょうから、通勤往復はウォーキングです…

朝通勤時、タメイキがでるほどの暖かさ♪ ジテ通日和ですね〜と言うことで朝・晩ジテ通でした。忙しくてランニングができないのが、ちょっと残念でしたが。 暖かいと実に気持ち良く自転車に乗れます。土日のチーム練では重いギアを踏み踏みしてますが、ジテ通…

良い天気で良かったですね。 今日は夏ジャージにて練習に自走で出動！ 朝練１次会は、Ｂチームにて参加しました。朝起きた時に昨日の練習の名残が足にあったので、どうなるかと思っていましたが、牽制アタックに反応することができたし、最後はスドーマンと…

今日はもう、ヘロヘロです。あかんです。 最大６人（スドーマン、赤レンジャー、Kuriharaさん、鍋さん、れ☆ちゃん、自分）いた人数が、終盤はスドーマン、赤レンジャー、自分の３人に・・・７０ｋｍ以上走った後に３人はきつい！（先頭が早く回ってくる〜）…

気合い入らず、っつーことで、往復ジテ通を軽くやりました。 なんだ？この脱力感は？ 明日は先頭おまかせ状態かもです。そんな長く先頭引けませ〜ん（と、弱気です） でも、１００ｋｍ以上は走りたいですね。 今月はあまり走行距離稼げませんでした。根性が…

昨日、息子が塾から帰って来るのを待ってたので寝たのは午前１時ぐらい？ わが息子も頑張っております。 てなわけで、今日はゆっくり起床しました。（７時ですけどね） 午前中は何だかんだと用事を済ませて昼食摂ったらやたら眠い！ が、ここで寝てはいかん…

と、言っても自転車乗るための休みではありませ〜ん まぁ色々ありまして・・・・（と、言葉を濁す） 時間を見つけて少しは乗るかもしれませんが。 今日はジテ通のみ。朝・晩と走っていると、手足の指先の感覚がすぐなくなります。 手足の指先が冷えない良い…

決して外で仕事するのが嫌いではないのですが、こう寒いとね〜 しかし、ジテ通はしなければ気がすまず、やりましたよ。 そんでもって、終業後お約束の１０ｋｍラン。なんか今日は足が重いっす。 明後日は休みをとってやろうと企んでおります。

滑りますね〜こけそうですね〜雪国育ちじゃないんで結構困ります。 と、言うことで今日は徒歩で通勤。往復６ｋｍです。 今日は屋内で報告書作ったり雑多なことが多いお役所仕事です。寒いので助かりますが。 でも、終業後１０ｋｍランニングを実施。久しぶり…

残ってますね〜路面凍結してますね〜危ないですね〜 早めに溶けてくれれば、走りに行くのですが。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆残雪が多いので、ジムトレーニングにします。その後タキサイクルですね。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆帰ってきました。エアロバイク５５分…

千葉でこれだけ降るのは久しぶりですね。 自転車は当然ムリ、昨日の筋トレで筋肉痛なので、お休みです。 明日は走れるかな？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆サイスポ買ってきました。タキサン出てるし、チームの紹介も。と見てたら、朝練風景の写真に自分も…

のみ疲れであります。辛すぎる・・・が、ジテ通します。 おお〜寒ぅ。土曜は雪のようですね。久々にローラー台登場か？

泊まり込みが続いてたので、早めに帰宅。 夕方６ｋｍほど走りましたが、寒すぎます〜・・・ でも、これから飲み会で出かけます。土曜日は雪降らないと良いですね。

明日夕方飲み会です。張り切ってます？ 今日は１０ｋｍほどランニングをやって終了です。少しずつ走れるようになっているような気配です。これが自転車にも活きてくればね〜

月曜から泊り込みでお仕事です。 ただし、夕方だけ時間をもらってランニングと筋トレ。お、今日は調子良いかも♪ と、まさに調子に乗って少し飛ばしてみると、走り終わって筋トレできないぐらい疲れちゃいました。だが、ここで終わってはダメ！と筋トレもやっ…

今日の朝は暖かでしたね。ジテ通途中、暑くなって思わずジャケット脱ぎました。 でも、昼が近づくにつれ気温が下がり、なんだかな〜でした。 終業後本日もランニングを８ｋｍと筋トレしました。またまた気分悪く・だるくなりました。鎖骨と肋骨折ってから上…

昨日、あんなに綺麗に手入れしたのに、朝路面の乾きが遅くて、双子公園に着くころにはまたどろどろデシタ。（ToT) 普段ほとんど洗車なんかしないのに、したためか？ＯＨ ＮＯ〜 でも、昼近くになるにつれ、本当良い天気になり、夏ジャージで練習来て良かった…

しっかりと練習させていただきました。 今日は、スドーマン、鍋さま、れ☆さま、自分の４人でした。スリップが心配なので、３ｋｍ周回ではなく、Ｊ大コースにて約２時間、平和に走ることができました。上り坂はやっぱりつらいですね。まだまだです。 自転車が…

う〜ん今日は寒かったですね〜屋外の仕事は本当辛いです。 それでも朝晩ジテ通してる自分は何考えてるんだ？と自問しながらも、自転車に乗らずにいられず、今日も乗ってしまいました。 夜は朝に比べると、まだ乗り易いですね。往復遠回りで４０ｋｍ走りまし…

昨日は飲み会のため、帰宅後即撃沈でした。 日本酒に弱いＭｒ．Ｎ♪です。 mihoko様、コメントありがとうございました。 ＞お久しぶりです、その後具合は如何ですか？体調はすこぶる良好です。だめなのは頭の働きぐらいです。朝練お待ちしてますよ〜 今日もジ…

いや〜雪でしたね〜 でも自転車で通勤しましたよ。（遠回りしなかったので、往復６ｋｍだったけど） しかし、これだけではいかん！と、５ｋｍほど終業後ジョグした後筋トレしました。 約３ヶ月ぶりくらいの筋トレでした。疲れました。気分悪いです。やばいで…

成田山へ、安全祈願の参拝に行ってきました。 参拝ツーリング参加者は少なかったですが、みなさまの分まで祈願してきましたよ。 成田山の甘酒効きますね。体暖まりました。 （ツチヤさんは透明のお酒の方が良いとのこと。それはまたの機会と言うことで） そ…

今日は天気良くて、練習日和でしたね。（北風がなければもっと最高） 一念発起して自走で行くことができたので、距離を十分かせげました。 ２次会では最後尾で、後続車の警戒をし、皆様に声をかけつつ走りました。 新４０ｋｍコースですが、坂がないので初心…

では、とりあえず軽く走ってきます。 晴れて良かったですね。 帰って参りました。嫁の体の調子が悪いので早めに戻りました。インフルエンザでなければ良いのですが・・・ 明日は通常通り練習とのこと。１次会はいつも通り行くとしても、２次会はどうかな？年…

明日はもっと寒そうですね。 でも走るのだぁ！と宣言してみるのでした。

今日は予定を変更してウォーキング通勤としました。 寒すぎです。自転車乗って行ったら体変になりそうです。 （年末年始練の疲れがあるみたいです） 明日も練習はなしで、土曜は走ります。土曜日走る方いますか？いなければ、イ○ゲの練習会でも久しぶりに行…

今日の練習は寒かった！コース中、坂を登るのが待ち遠しくなる日でした。 （体が温まるので・・・） 神崎８０ｋｍでしたが、とにかく体力の消耗が激しかったですね。こんな寒い日は自転車で負荷をかけてはいけないと思いました。でも、のんびり走ると寒いん…

きょうも風が強くなるという予報。 とにかく頑張りマス！！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 帰って参りました。今日は路面凍結のためスタート時間を４０分ほど遅らせて開始しました。従いまして２５周？で終了。最初はスドーマン、師匠、TA…

１月１日、２日とよく飲みました〜 と、言うわけで明日は走りたいと思います。 走り初めですので、つきっぱでお願いします。 と、弱気だったりする。

今年もどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m 朝起床８：００（こんな遅いのは久しぶりだ〜。世間的には早くない？） 初詣を終了し、お酒を頂きま〜す