なんと、１２名も来ちゃいまいたぁ〜 気持良く１００ｋｍほど走っておきました。 本日の模様はこちら↓ http://photos.yahoo.co.jp/ph/qtkgg600/lst?.dir=/5e8f&.src=ph&.order=&.view=t&.done=http%3a//photos.yahoo.co.jp/ 来年も、気持良く走れる日が多い…

ですが、とりあえず休日出勤して懸案事項を片付けておきましたｖ ついでに１２ｋｍほど軽くランニングをして汗をかきました。これで気兼ねなく、明日は走り納めをできそうです。年末で車が多そうですね。 安全第一で行きましょう。 明日の予定はこちら↓ http…

最近、長距離の練習をしてないので今日は長距離練デス。 集まったのは、Ｊdai−ｋ様、かなちゃん、Ｓらい君、Ｉ原君。 そしてお見送りで、ともしさん ともしさんは５１号へ出る所で離脱。５人で犬吠埼を目指します。 ＬＳＤの予定だったけど、徐々にペースア…

昨日は今年最後のチーム練♪ と言うことで、とにかく最後まで安全に行くのを重視して出走 ・・・無事に１次会を完走して２次会。 これは成徳まで行って途中離脱して、勝田台方面を経由して帰宅。 昨日も気持良く走れましたね。冬場これだけ快適に走れればＯＫ…

昨日の予報では、今日の午前中は雨だった。 でも、７時に起きてみると曇りに変わってたね。 と、言うことで自主練に出発 安喰、利根川、クネクネコースです。 途中高速巡航を入れたりしながらマイペースで走る。 気温は心地よく、風も弱くて気持良く走れまし…

今日の朝練に集合した人数は若干少なめ。 と、言っても数年前の比ではありませんね。 冬場の朝練と言うと５〜７人なんて時もあったし。 寒くても走りたくなるのが、ホントの自転車好きですね。 でも、冬の方が千葉県は晴れの日が多いし、走るには良いです。 …

ここのところの激務で体力はかなり低下してますが、 リハビリ練も終了と言うことでＡで出走。 目標は最後まで持ちこたえること。 まぁ、何とかモチましたよ。今週は１回しか練習してないし こんなモンでしょ、と言う感じでした。 最後のストレートは、歩行者…

５時半出走で早朝練してみた〜 気持ちよく３０分ほど走行 寒くても、やはり乗れると気分が違うのであった♪

４人で牛久大仏までの往復練 リハビリ練は今日で終了にします。 でも、冬場に入って完全にオフトレなので あまり変わらないかな？ 自宅からでも、往復９４ｋｍ 意外と近いことが判明。 神崎と違い、ほとんど平坦なんで 冬場は復路を高速巡航にすると気持良い…

久しぶりに、スドーマン主催のVOLCA練へ ３ｋｍ×２４周の開始であります。 周回を重ねるにつれ人数が減ります。 ２２周目で、自分に集中力がなくなっていることに気づく。 決してついて行けない速度ではなかったけど、 自分からクールダウンモードで残りの周…