今日は休暇中にもかかわらず、出勤〜 仕方ないのでちょっとしょぼいけど、５０ｋｍほど走り納めしておきました。 １年間、無事に楽しく自転車乗れて良い年でした。 また、来年も楽しく安全に自転車乗りましょう〜 皆様良いお年を♪ ☆

本日はＶＯＬＣＡな方々と周回練 ３６周とのことでしたが、年の瀬でもあり１１時離脱予定で出走。 先行組４人、後追い組３人でスタート。途中１人加入で４人で追走。 特に前の組を追うような動きはなく、淡々と巡航。風がほとんど無いので走り易いね。 １時…

デジカメ新機種を投入〜 お古は息子に譲ってみました。 しかし、デジカメって短期間で進化するんすね。 とってもビックリデス。

今日はＢｌａｎｃｈ朝練走り納め＆Ｎ道場納会を実施 朝練１次会の方は、Ａ組当初３名途中１名加入で４名で出走。 先行組を吸収して８名になり、最後はゴールスプリント。 絶妙のタイミングでＹＯ１選手が飛び出したので乗っからせて頂き、今年最後の発射に成…

２３日の坂練に引き続き、今日も坂練。 でも、今日はちはら台からスタートにして、坂に集中してみました。 空気は冷たかったけど、午前中は風も穏やか、天気はピーカンで最高でした。 ９時スタート、１２時前にはゴール ☆ 明日は、今年最後のチーム練。その…

お正月休みっすネ♪ ガッツリ練習したいところですが、 休暇の間こそ家庭内マイレージを溜める重要な時期です。 とか言いながら、いかに練習に出るか考えてたりします。 ☆２７日（土） 道場練↓ http://9125.teacup.com/nnn47/bbs ☆２８日（日） Ｂｌａｎｃｈ…

寒かったけど、ブレーキレバーが握れなくなるほどでもなかったので出走。しかし、時間が経つにつれ指が痺れてきたりします。

今日集合したのは１７人！ ホント、ちょっとした練習会やね〜 VOLCAな方々は途中離脱とのことで一緒にスタート。 適当に引いて、うぐいすラインに出たところで集団が崩壊した模様。 何かアタック合戦みたいになってしまったとか。後方にいたので 良くわかり…

今日は忘年会でした〜 当然結構飲んでしまいました。（２次会はパスしたけど） ・・・と言うわけで、明日はみなさんしっかり引いてください。

７時前には車で自宅を出発。 道の駅多古に車をデポして、ひとまず東総農道へ。 Ave27km/hのゆったりペースで農道終点まで走りきって、飯岡灯台〜 その後、向かい風がキツイ九十九里ＣＲを走ってみました。風はともかく、路面状況が良くないね〜 九十九里ＣＲ…

自主練で利根川でも行くか？と自宅をスタート 途中、双子でかなちゃんご一行様に遭遇。 VOLCA練に行くとのことで、半ば強引？にお誘いを受けて 周回練に参加。 ３km周回と１０ｋｍ周回をやりました。全開で走ることなく、 集団で平和に走って帰宅時間が来た…

２０日（土）自主練（１２０ｋｍぐらい） ２１日（日）嫁と２人で九十九里ツーリング（８４ｋｍぐらい） ２３日（月）Ｎ道場坂練♪（１２０ｋｍぐらい） ・・・ 日曜はチーム練をパスして、ど平坦を走ります。嫁を引率なんでノンビリっすね。 ↑の写真みたいな…

なんで忙しいんダロ？と思う今日この頃

雨が降り出す前に早朝練習終了〜 明日は出勤が早いので出走できませんが、体調は良い感じだったりしますv

昨日のシゴトの影響で身体の痛みがひどく、練習の方はＤＮＳ 肉体的に最近厳しい状態ですが、明日は何とか走りたいところ。 また、筋断裂しないように気をつけようと思いますv

（写真は３年前の今頃のモノ） 早朝練５時から出走。 本格的に寒くなってきました。 手の指先が感覚なし。 ・・・早朝に走ることそのものに根性が入ります。

今日は夜勤あけ。 何とか昼ご飯を食べられる時間に帰宅〜 午後は少し午睡しようかね。 ☆ 冷たい雨が降ってますが、NATSではレース中か。 みんな頑張ってください。 （自分は出ませんが忘年会も頑張ってネ♪） ☆☆ 納会＆道場練のお知らせはこちら↓ http://9125…

最近、自転車関係で欲しくなるモノがないね。 ・・・と、言うか必要とするモノはほとんど複数持ってたりする。 車輪は？（コスミックを筆頭に４セット？） ジャージは？ （冬ジャージは４枚？、冬ビブも４枚？、夏物に至っては・・・ よくわかりません） ・…

きょうも夜勤明けでしたが、夕方までシゴト。 しかも、インフルエンザの予防接種をしたので練習禁止です。 明日は早朝練かな？（起きられたらネ）

(この前の日曜の道場練。撮影：師匠） 夜勤あけでしたが、雨が降る前に５２ｋｍほど走行 気温は調度良く、風もなしでした。

久々の大多喜ハード練です。前回行ったのは８月２日でした。↓ http://d.hatena.ne.jp/n_n_4_7/20080802 もっと練習に行かねば・・・ 気温低めでも天気良好で風は弱く、絶好の自転車日和でありました。 みなさん、長距離と坂を堪能して頂けました？ 本日の走…

（今日は借り物の自転車で出走） ず〜っと改修工事で使えないでいた競輪場が使えるようになったので、 土曜競輪場練へ行ってきました。 天気も良く、気持ちよく走れました〜。 帰りにマサラ行きたかった・・・orz ☆ 本日の模様はこちら↓ http://photos.yahoo…

（我らが師匠の数年ぶりのロードレース。やはり師匠は走ってる姿が最高デス） 明日の練習はこちら↓ http://9125.teacup.com/nnn47/bbs

（チームのエース、コウちゃん。来年もガツンとやってくれるでしょう！） 今日も夜勤あけ。 体調はあまり良くないので、自転車で遠回りして帰りました。 ☆ 週末の練習はこちら↓ http://9125.teacup.com/nnn47/bbs

（Ｓらい君の男引き！） あまり寒くなく、風も弱めで快適に早朝練 ３３ｋｍほど走行。

（ともしさん、背中のアーチがしっかりしていて中々良いです。） 朝から結構な雨。 だからゆっくり起床してみました。 早くから目は覚めてしまいますが。 明日は晴れるようなので、朝練しますか。 （起きられるか？） 走ったとしてもじっくり練ですね。

（昨日はBlanche女子も大活躍！フォームもバッチリ決まってます） 今月は強度を落として練習したいところ。 とりあえず、平日は筋トレ重視でやる予定です。

セオフェスの応援に行ってきました。Blanche最高！！ やっぱ、自転車レースはロードレースですね。耐久レースでこの緊張感は中々感じられない。 来年はロードレースを走らねば ☆ 本日の模様はこちら↓（調子にのって257枚も撮っちまいました） http://photos.…

今日は寒くないね〜風弱いね〜自転車日和だね〜 ・・・と言うことで６時発で利根川方面へ。 サクっと７０ｋｍほど走って８時半には帰宅。 ☆ これから自治会ですv

夜勤が多くて、体調は微妙です。 ホントは朝で帰れるのですが、夕方までいなければならなかったりして・・・ 管理職はつらいっす。 ☆ 明日は軽く走っときます。