妙に風が涼しかったですね。朝、夕ともとても走りやすかったデス。 これで、走り込み月間は終了。練習方法を少し変えたいですね。

早朝自主練４１ｋｍ！ プラスジテ通２９ｋｍで合計７０ｋｍでした。暑くて汗がすごい〜 写真の坂は、実はとても短くて、坂練習にはなりません〜。m(_ _)mと言うわけで、明日も早朝自主練デス♪

暑くなっちゃいましたね。朝夕とジテ通。負荷をあまりかけず、とにかくペダリングに集中して走りました。夕方は風も弱く走りやすかったです。本日の走行５５ｋｍでした。 明日こそは早朝練せねば！と考えております。起きれっか〜？

なにかと疲れますよね。昨日の疲れはないんですけど、精神的にはですね。 とりあえず、今日はジテ通のみ。明日は一人朝練か？

朝起きた時も脚が張った感じ。え〜い、でもアサレン行くゾ！と自走で出発。 しかし、速度は２７〜２８ｋｍ。のんびりと行く。ＣＲではマウンテンバイクに抜かれる。 今日も１次会はＡで出走。ちぎれないのが目標。速いペースではあったが、一定のペースで結…

おはようございます。２日間練習抜いてみましたが、ど〜も今ひとつなのであった。 天気もあまり良くないし、調子も良くない、と言うわけで今日は自主練です。 神崎でものんびり、ゆっくり走ってみるか？ ９時頃Ｔサイクル前通過予定です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆…

みなさまお仕事乙です。 なんか、天気微妙ですね〜。朝雨降るってか？土日はレースな皆さんもいらっしゃるし、晴れて貰わねばいけませんね。これは念じなければいけません！！みなさまもご一緒に♪明日は・・・晴れてくれ〜〜〜〜！

時間的に無理だね〜。しかも、両脚とも張ってる感じ。明日も練習は控えます。 案の定、昨日飲み過ぎて今日起きたのは６時過ぎてました。１日運動なしで過ごしました。水分をたっぷり摂りました。 土曜は長柄に行きたいですね〜。当日は、○倉整形近傍のセブン…

みなさま乙です。 体調がイマイチなので、きょうはアサレン不参加。でもって、早朝自主練と言うか、ノンビリサイクリングしました。気温低めで気持ちよかったです。 今日は飲み会なので夕練なし。二日酔いで明日はおそらく起きられないと思うので、明日の練…

本日も天気は上々。平日朝練に参加。４時起き、自走でコースへ出発。 風もおだやかで、気持ち良いぞ〜 練習開始まで周回コース付近をブラブラ走っていたが、時間になって来たのはスドーマンのみ。と、言うことで２人で周回練習を開始。（２人逃げの練習？） …

今日はホント練習しませんでしたよ。マジです。朝はいつもどおり４時半に目が覚めましたが、走りにはいかず。時間にすごく余裕を持って出勤しました。早朝練せずに出勤すると、朝の時間が長い〜。 しかし！明日は、平日朝練に参加予定です。

普通の休日となって、普通にアサレンに参加。本当は、肉体的には休養の予定だったのですが、我慢できないのね〜 １次会に続き２次会もしっかり参加してしまった。１次会も２次会も運動強度高かった。疲労のためか、時速３０ｋｍでも脚が重かった。いっしょに…

明日も仕事の予定でしたが、本日のうちに明日の分も終了。 と言うわけで明日は休日になりました。明日もアサレンいけそうです。

本日は、平日練に参加。 早朝でも暑い。５人集合して６週回。ペースの上げ下げがなく走りやすかったです。いつもこうだと良いのですが、これだけではレースで対応できませんね。とりあえず、最後はＫＩＮＧとスプリントしましたが、脚残ってませんでした。 …

７時４５分出発。今日は一人練デス。とりあえず周回コースを目指すがもちろん誰もいません。そのまま通りすぎ、ＣＲに入り酒直水門へ。その後利根川を目指し、今年開通した若草大橋に行ってみました。交通量少ないです。そこで折り返して、Ｍコースを通りＣ…

本日は神崎練であります。８時集合の予定が、天候不良により１１時に変更。４名が集合いたしました。 当初は周回を・・・と言う話しでしたが、出発時間も遅いので普通に神崎往復となりました。しかし、なかなか強度の高い練習ができました。坂で若干ちぎれて…

宇都宮に餃子を食べに・・・じゃなくて、お墓参りに行ってきました。（ま、餃子も食べたけどね） 行きも帰りも高速道を使用せずでした。行きは良かったけど、帰りは車多かったなぁ。自転車には当然乗ってません。明日の練習に備えます。でも、天気がな〜。と…

暑いさなか、長柄練です。 ８時、双子公園に集合。今日もなかなかの強豪メンバーが揃いました。 ゆっくり行くはずだったんですけどね〜。やっぱりこれだけのメンバー揃うと、自然とペースは上がります。おゆみ野を抜けるとレースペースに近い巡航速度でぐい…

今日は無事にアサレンに参加。参加できるかどうか微妙〜だったんですがね。 １次会では見事にチギレました（またまた）。日頃走り過ぎか？アタックにまったく反応できず。 今日は早めに帰宅して、妹夫婦の末のチビを子守しなければならないので、２次会は４…

妹夫婦が遊びに来ているんで、今日は早朝練のみです。 ５時前から走り始め、７時半には終了。その後、数年ぶりに某市動物公園などに、チビ達を連れてお出かけ。何せ、自分の子供達は動物公園なんて行く年齢ではないですからね〜 でも、久しぶりに行ってみる…

明日から夏休みだもんね。でも明日、明後日は自転車乗れるか微妙〜 土日は乗っても早朝練かな？１４日はロング乗りますよ。

に、早朝走れました。いつになく快適、快晴！！ 夕方は盆踊りがあるので練習なしです。※ホント快晴で、印旛沼も青かったデス♪

自転車で通勤。当然朝はズブ濡れでした。距離も一桁。 しかし、夕方には雨も上がり、少し遠回りして帰宅しました。涼しくて気持ち良く走れました。 明日は早朝自主練したいですね。

早朝自主練しようと思って起床したが、路面濡れてると言うことで練習パス。往復ジテ通に切り替えです。 ま〜た雨のようですね。でも週末は晴れてほしいモンです。もうすぐ夏休みだし、更に乗り込みたいですよね。 １１月にまたＢ１ＧＰですか？今度は色々お…

いや〜〜〜暑いですね〜 やばかです。１日外で仕事してると、溶けそうですよ脳みそ。（日陰入れないからね）早朝は犬と散歩。そしてジテ通しました。夕方はＴサイクルまで遠回り。暑くても自転車乗りました。ゆっくり乗っても汗ダクダクなのです。仕事でもタ…

とっても暑くて、氷が恋しい日でしたが炎天下に下総に集合。今日は車です。 当初２グループに分かれて、コースを１０周回。でも、何周なのかみんなわからず。ボクも２〜３周目まではラップ取ってましたが、それ以降不明でした。とにかく、「あと２周！」のか…

今日は車受領のため、ＳＳＰは途中離脱の予定。と言う訳で一人６時から走ってみる。７時半公園に集合。女性の参加者が多くて結構なことでございます。でもいずれも強豪な選手の雰囲気。 とりあえず１６周ぐらい走って途中抜けか〜？と考えつつ、皆様より負荷…

あ、あ、暑すぎじゃ〜。しかも光化学スモッグ注意報も出てるじゃないの〜 と、言うことで、屋外での仕事はきつすぎです。でも、朝は早朝自主練をやってみました。体調下がり気味なので、帰宅時の遠回りはなし。 明日はＳＳＰがありますが、午前中は修理に出…

昨日は疲れて寝てしまって更新できず。 昨日の朝はアサレンお見送りに行きました。 今日はジテ通のみです。若干体調が下がり気味のようです。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 帰りました。やはり体調はあまり良くなし。と言うことで今日は抑え気味であります。

ロングジテ通の予定でしたが、アクシデントがあって普通にジテ通。８月の始まりなのに、あまり良くなしでした。 でも、明日は乗るぜ！！