セオフェスの応援に行ってきました。Blanche最高！！ やっぱ、自転車レースはロードレースですね。耐久レースでこの緊張感は中々感じられない。 来年はロードレースを走らねば ☆ 本日の模様はこちら↓（調子にのって257枚も撮っちまいました） http://photos.…

今日は寒くないね〜風弱いね〜自転車日和だね〜 ・・・と言うことで６時発で利根川方面へ。 サクっと７０ｋｍほど走って８時半には帰宅。 ☆ これから自治会ですv

夜勤が多くて、体調は微妙です。 ホントは朝で帰れるのですが、夕方までいなければならなかったりして・・・ 管理職はつらいっす。 ☆ 明日は軽く走っときます。

マジで新城が？↓ http://www.cyclingtime.com/modules/ctflashnews/index.php#9547

７時房の駅へ。 誰も来ないかな〜と思ったら、Ｓらい君登場。 ８時から周回練に行くとかで、途中離脱だそうです。 北総病院横を過ぎ、ＣＲから周回コースへ。 ふとさん、なべちゃんが来ましたが、他には誰も訪れず。 掲示板を確認すると中止の告知。 予定変…

行ってきました鹿野山〜 最初の走り出しは寒く感じましたが、途中からお日様が出て、ポカポカ〜。 登ったり下ったりを繰り返し、６８ｋｍ♪ たまには、ゆっくりのんびり走るのも楽しいですね。 ☆ 明日は、雨が降り出す前に走り終わりたいので、 明日の練習は…

寒いと言っても、真冬に比べればね♪ と、言うことで６時自宅発で１０ｋｍ周回コースへ。 ゆっくり行くつもりだったんですが、某氏がペースあげるもので・・・ いつもどおり、みなさん千切れて行ってしまいました。 でも、楽しく（苦しく）走れて良かったでし…

２４日（月）は・・・ 晴れてくれ〜！ （心の叫び）☆ 寒くても、明日は走ります！ ↓ http://9125.teacup.com/nnn47/bbs

久々シゴト関係で筋肉痛。 年間何度も筋肉痛になるシゴトって、中々ないですね。 ☆ 今日は出勤早めで練習なしです。あすも同じようになりそうです。

寒かったが、今日も走っておきました。 ３７ｋｍ それにしても冬らしくなってきましたね〜 明日は更に寒いとか。 明日は若干出勤早めなので、走れるか微妙デス。 ☆ 週末の練習はこちら↓ http://9125.teacup.com/nnn47/bbs

早朝５時から単独練 生暖かい感じでした。３０ｋｍほど走行 ☆ 週末の練習はこちら↓ http://9125.teacup.com/nnn47/bbs

あまりにも睡眠が気持ちよく、早朝起床できず。 なんか最近、とても良く眠れます。寝過ぎです。 ☆ 本日は、 ジテ通＋ジョグで終了です。

６時から自主練 ・・・・５時半に目が覚め、 「あぁ〜まだ５時半か、余裕だねv」 何て言いながら二度寝してしまい、現地到着は５分遅刻。 ３人でＣＲＰ往復へスタート。 平日早朝練並に負荷をかけて走ってみました。 もっと負荷をかけても大丈夫そうでしたが…

身体が回復してきたと言うことで、リハビリのため某チームの方々とのんびり走りました。 気温も調度良い具合で、気持ち良く１００ｋｍほど走行。 脚の調子はまずまずで、負荷をかけても大丈夫そうです。 ☆ 明日の天気は雨のよう。嫁との鹿野山ツーは来週に延…

シゴトは普通にしてますが、 練習の方は火曜から金曜まで完全休養。 夜はとにかく睡眠時間をしっかりとることを心がけて、身体の回復に努めましたv おかげで、成長ホルモン出まくりと言う感じで回復してきたみたい。 日曜はサイクリングを予定してますが、天…

３月からず〜〜〜っと早朝練やってきて、かなり脚がヤバイ感じです。 整形外科勤めてる嫁に脚をマッサしてもらいましたが・・・ 痛さに絶叫。（キンちゃんもこの痛みに耐えてるのね） 「ん〜だいぶ乳酸溜まってるねぇ。ガチガチ」 と言われました。ホント脚…

休みです。すいません。 ９時からＬＳＤを３時間ほど。当然単独走です。 その後、粗大ゴミをクリーンセンターに持って行きました。 午後は、週末のツーリングのための準備と言うことで自転車のメンテ。 乗るとお尻が痛いと言う、嫁のサドルを交換。 女性用サ…

何かチーム練はとても久しぶり〜 レースシーズンも終了し、今日もまったり行きます。 １次会はＢに入ってＦちゃんいじめ！と思ったら来てません。 仕方ない、他の方をいじよめよう。 ペースが下がりそうになったら先頭に上がってペース維持。 ペースを上げる…

曇天にも関わらず、７〜８人集合。スドーマンまでいたりして。 普通に神崎コースを目指すが、コンビニ休憩後は本格的な雨〜 若干ショートカットして帰りましたが、すっかり濡れ濡れです。 おかげで自転車の手入れをきっちりやってしまいました。 ☆ 明日のチ…

一昨日、娘が修学旅行から帰還。 やっとおみやげが届きました。 良く、オヤジが分かってる娘です。 ☆ 明日の練習はこちら↓ http://9125.teacup.com/nnn47/bbs

通常通り、５時から早朝練 ４０ｋｍほどミディアムペースで走っておきました。 今日は寒さが結構きつかった。 １１月イッパイ早朝練は可能か？

本日は４０ｋｍほど回復走。 もう、早朝はすっかり冬支度です。

一つの目標が終われば、次の目標。 目標がないと人間なかなかモチベーションは持続しない。 来シーズンはどうするか？明確な目標を立てたいですね。 ☆ 来年の４月のモテギは、耐久とロードレースがある様子。 やはりロードレースに参加しないと。 広いサーキ…

今日は練習は当然なし、普通の休日を過ごしてみました。 そして、長男の大学の学園祭へ ステージでは、何とか言う歌手のお姉さんが寒い中へそ出しで頑張ってました。 ☆ 富士ちゃれの模様はこちら↓ http://photos.yahoo.co.jp/ph/qtkgg600/lst?.dir=/50c1&.sr…

レース直前に激務命令があり、トレーニングはおろか睡眠すら切り詰められ、 精神的にも体力的にも降下した状態で大会に臨むことに。 しか〜し、ここは開き直って先頭集団にいつまで残れるか、調子が良くない状態で どこまで走れるか試してみることに。 スタ…

走りたくてウズウズ♪ でも、激務後の疲れが完全に抜けてないだろうから今日は自重。 明日思いっきり走れると思えばガマンできる。 遠征準備でチェーンや変速系のお手入れ、荷物の準備などしてみました。 う〜んワクワクするなぁ。 ☆ きっと、緊張している方…