今日は疲労困憊 脚も少し痛いゾ。 明日はＬＳＤですね。みなさん牽いてください。 高速で牽く方がいれば、乗車します。

５時前に出走で朝練 今日はマイコースを８周回。 ビルドアップ的に走って終了っす。 明日は早朝出勤なので練習なし。 土曜は神崎にでも行こうと思いますｖ 詳しくはこちら↓ http://9125.teacup.com/nnn47/bbs

５時前に出走で印旛走、４３ｋｍ。今日もピストです。 夏ジャージでは寒い季節になってきました。 明日は冬ジャージで出撃ですな。 ☆☆ 終業後に１０ｋｍほどランニング 身体的には良い感じですね。

今日は飯岡練 かなちゃん、ヤマモトさんと３人でいきました。 往きは抑えめに走り、復路はそれなりに。 風向きが微妙で、追い風なのか向かい風なのか・・・ それでも頑張って１４２ｋｍでした。

単独で利根川往復 久しぶりに自転車乗ると、 「あ〜エンドルフィンが〜♪」 って感じで実に気持良い。 ３４〜３６ｋｍ／ｈ程度の速度を終始維持 ３ｋｍコース付近でかなちゃんが合流し、 そのまま帰路へ。 やはり自転車は良いねぇ。 明日は流しペースで飯岡往…

出勤遅めなので、臨時の道場練です。 詳細はこちら↓ http://9125.teacup.com/nnn47/bbs

木曜までシゴトのため帰宅できずorz またまた自転車に乗れない日が続きます。 とりあえず、今日も早朝練で４８ｋｍほど・・・ 今月は１０００ｋｍ程度で終わってしまいそうです。 あぁ〜乗りたい走りたい

午前中はシゴト 午後は競輪場へ行きたいけど、ムリか？ でも、昨日はマイコース１０周回 今朝は印旛４５ｋｍ走を実施いたしました。 （コスモスも綺麗です） ☆☆ 遅ればせながら３時頃から競輪場入りして ピストにて周回。 う〜〜ん。やっぱ競輪場ってオモシ…

今日から１５日までシゴトのため帰宅できません。 ・・・と、言うことでピストで早朝練 ４時半に家を出ると、今日はかなり寒いです。 でも頑張ってマイコースを１０周ほど♪ 帰宅後アメダスを確認すると、気温は１０度以下 気温が一桁になると、サスガに寒い…

どこの掲示板にもカキコミがなかったので、自主練予定で出発 神崎でも行こうか？と思っていると、 キナミさん、ま様がＣＲを走行。 １０ｋｍコースで走るとのことで合流です。 すでにオフ練と言うことで、ペースは脂肪燃焼ペース。 （今シーズンは１レースし…

朝からアメ〜 ローラーも乗る気になれず、６時までしっかり睡眠♪ 夕方、シゴトが終了してから５ｋｍランをビルドアップで 結局トレーニングしてしまいました〜

早朝からマイコースで８周回 今日もピストで出走 ペダリングを常に１００回転以上に維持するよう走ってみました。 １時間で３３ｋｍほどを走行 今のギア比で走るとこんなモンですかね 信号等でストップすることを考えると、全然ＬＳＤになってません 走り出…

朝練１次会はパスして嫁とサイクリング。ピストでゆっくりペースで先頭を引くのは結構難しいその後、２次会参加のためコンビニへ成徳コースは、往路は集団内で過ごし、復路は、坂でペースアップしたりしつつ北総病院から双子までは個人ＴＴ風に単独で走って…

午前中、Ｔサイクルに相談しに行きました（車で）自分のマシン、何かが変わる鴨です（大したこっちゃないすけど）午後は愛車の手入れをして終了〜

あぁ〜気持良かった♪