今日は３ｋｍ周回３１周でした。 自分は２〜３周目でメカトラのため１周パスしてしまったので３０周でしたが、疲労困憊です。向かい風では前を引けず、Ｍ様に頼ってしまいました。 今日も師匠からダンシング時の指導を頂きましたので、来年は更に走りを充実…

今日の銚子ツーリングは、１０名集合しました。 ８時に双子公園を出て、とりあえず飯岡灯台を目指しました。 いや〜ここのところ強風の中一人で自転車乗ってたので、集団で走ると楽なこと楽なこと。 あっと言う間に飯岡灯台に着いてしまいました。一人の脱落…

今日はボウリングで、右肩が結構疲れました。 でも、普通にボウリングができる所まで肩が治っているので安心しました。 明日はマウンテン用のペダルで行こうと思ったのですが、いつも通りの慣れたロード用ペダルで行くことにしました。準備よしであります。 …

今日も寒いで〜 と、一人自転車合宿も最終日です。午前中で終了せねばならないので、とりあえずいつものマイ７０ｋｍコースへ出発。くう〜今日も風が冷たい。 天気が良く、３ｋｍ周回コース付近では筑波山がはっきり見える。また行きたいね筑波山、と思いな…

今日は凸凹行ってきましたよ〜 案の定、千葉ニュータウン内で迷い、うろうろしちゃいました。 今日も風強かったねー（昨日ほどじゃないですけど） 帰りは追い風になるのを期待したものの、あまり追い風にはなりませんでした。 そろそろ一人で走るのも飽きて…

昨日より風が強く、向かい風の辛いこと。昨日の比ではございませんでした。帰り道、タキサンの所で休憩しないと帰れない感じ。体も冷え切り〜。 休憩ついでに、通勤号用のＳＰＤペダルを購入。これで毎日通勤でも引き足が使えそうです。 さて、午後はランニ…

何ツー寒さだ今日は・・・自転車なんて乗れんの？ と、思いながら朝準備をして出発。意気地なしなんで、車です。 若干早めに着くと、お〜いるいる、激寒なのにご苦労さんなことで。 朝練１次会は、２ヶ月半ぶりのＢ！。この日を待ってたよ。 アウターで最初…

と、言っても何がどうなるわけでもないんですが。 今日は午前中に仕事が片付けられそうなので、午後は自転車乗れそうです。 印旛沼周辺に出没予定デス 夕方は嫁にプレゼントでも買おうかな？と殊勝なことを考えてたりします。 /////////////////////////////…

今日も飲み会の予定！ しか〜し、朝はジテ通します。 （早めに帰宅して、飲み会に行きます） 本当、こう寒いとジテ通の意志が萎えますな・・・

職場の忘年会でした〜 やばいです。飲み過ぎなのです〜 でも、明日はジテ通の予定です。 ※ 起きれるか？

いや〜思わずドッキリするようなことが職場でありました。 下手すると怪我人や、それ以上のことが起きそうな状況でした。 一応、その場の責任者なんで、精神的にかなりストレス感じてしまいました。 自分も仕事上の事故で救急車で搬送された経験があるので、…

現在、年賀状の作成中です。 結構枚数あり。気力が必要ですね。 （やすたまさん、書きました？） 本日は、ジテ通＋ランニングでした〜

当分この寒さが続くとか・・・ 真冬に外にいると、寒さが本当身にしみます。 今日は夜、千葉市某所にて学校のＯＢ会があるため、珍しくスーツで出勤です。 １０年前オーダーで作ったスーツがすんなり着れて、体型が変わってないことを 確認した、Ｍｒ．Ｎ♪で…

と〜っても寒そうですね。 朝食をズシッと摂っております。 今日は、１次会のみ参加で、午後は年賀状書きに勤しみます。 さて、スポーツ・○ルムをしっかり塗り込んで出動しますか！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 帰って参りま…

今日は、スドーマン様の主催で周回３０周です。 朝は寒〜いので根性なく、車で集合です。 スドーマン、○チヤさん、レイちゃん、それにもうお一人 （すいません、お名前わすれましたm(_ _)m） 寒いのにみんな好きですね〜と、言うことでコースへ。 当初は、ス…

寒さのあまり、朝のジテ通途中でコンビニに待避してしまいした〜 耳がちぎれそうでした〜（耳あてしろよ〜） ５分位お店にいたら、落ち着いたので再出発いたしました。 明日はジテ通でなく自転車乗りたいので、寒さがより気になりますね。 明日、周回３０周…

ひっじょうーに寒かったデスね。 朝のジテ通は、寒くて頭がキンキンしたために、遠回りせず打ち切り。 夕方、早めに仕事が切り上げられたので、１０ｋｍランを実施！！ こんな距離走るのは２ヶ月ブリぐらいか？寒かったけど、じっくり 汗をかいて、気分良く…

年末になると、本当、入り用になりますね。 今年はボーナスが「ゲッ」と思うほど減り、 げっそりしている所ですが、 会社によってはボーナスがないとか聞くと、 まだ良いのかな〜と思います。 そんでもって、冬になると、やっぱり自転車の冬グッズ 欲しくな…

ハンガーノック状態です。 朝から夕方まで外で仕事。寒さって、意外と体力を奪いますね。家に帰る途中、目がクラクラ、手足が痺れちゃいました。 思わずコンビニに寄って何か食べようかと考えてしまいました。 皆様もお気をつけください。 ・・・・・・・・…

ＪＣＲＣ参加の皆様、お疲れ様でした。 応援もなかなか興奮するもので、楽しかったです。 夜の納会もとっても楽しく過ごせました。 企画をしてくれた、かなちゃんに感謝いたします。m(_ _)m 来週からは完全にオフですね。ＬＳＤで楽しく乗りましょう！！ で…

ですが、朝練参加してきました！ ＪＣＲＣが重なってるんで参加者は１５名前後？ ３組に分かれてスタートしました。 指の感覚がないね〜平均３４〜３５ｋｍで平和にクルージング。 今日もとりあえず全力スプリントしてみました。 気持ち良く練習できました。…

きのうは、リハビリ通院のためジテ通１８ｋｍだけでした。 「骨は完全に良くなっているので、今後特別なリハビリ等はなし、 日常生活でどんどん肩や腕を動かしてください」 と言われました。と、言うことはどんどんトレーニングしても良い、 と言うことです…

もちろん応援であります。！！ みなさまの勇姿を拝見いたします。 僕の不参加でチームの皆様にはご迷惑をおかけしますが、 なにとぞお許しのほどをm(_ _)m 末永く自転車は続けたいと思います。 ////////////////////////////////////////////////// 本日もジ…

昨日より寒くはなく、練習しました。 太陽が出ているだけで違いますね。 と、言うわけで今日は自転車通勤とランニング で、良い練習ができました。スポーツできると 気分良いですね。

別に戦うわけではないですが、１日屋外で仕事していると 体力の消耗が激しく、練習意欲は低下しますね。 （たかし師匠の気持ちが良くわかる） 今日は、自転車通勤で、１３ｋｍ走っただけです。 でも、坂はガシガシ上ってみました。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆…

リハビリ行って参りました。 痛みはもうないのですが、胸鎖間接に違和感があります。 間接のずれや歪みはしっかり治しておかないと、 何年後かに障害が出たりしますから定期的に通っております。 （かなちゃん行ってますか） てな訳で、今日も間接の可動域を…

今日は朝から寒い！天気予報では、１２月下旬なみの寒さとか。 こういう時はしっかり着込まねば。冬用のビブタイツに防寒 シャツ、アームウォーマーに夏用ジャージ、ウィンドブレーカー。 冬用ビブタイツは胸まであるので、意外と暖かいんですよね。 ７時に…

今日は、下総のお誘いも頂きましたが、ゆっくり乗りたいのと、 昼までには帰りたかったので、一人走りました。 ７０ｋｍコース（っと自分で勝手に命名している）をまったりと 走り、帰り際タキサイクルへ。 ウィンドブレーカーを受け取り、寒かったので着て…

トレーニングできませんでしたぁ！ そんなこともありますですよね。仕方ないです。 でも、明日はしっかり乗りますよ。 ７０〜９０ｋｍくらい、ポタリングします。 それと、ウィンドブレーカーの受け取りに行かねば！！ 下総ＦＰで練習の皆様、がんばってくだ…

もちろん今日も通勤ウォーキングですが、 夕方、職場の方とランニングを実施。 腕ふりをしっかりやっても問題なし！久しぶりに走れてうれし〜 ４ｋｍほどで終了しましたが、十分に余裕あり！気持ち良い！ いや〜ランニングも気持ち良いですね。こちらも徐々…