２人練

４時半起床
と言うか、目が覚めてしまった。
仕方ないので、道場練前にウオーミングアップ♪
房の駅で待っていると、今日はともしサンだけ到着
５時１５分に、印旛に抜けスタート。向かい風がキツイが、
なるべくペースを維持するように走る。
休憩したかったので、時々先頭交代。少しでも交代してもらえると
全然違いますね。先頭に出たら緊張感を維持して走れます。
何だかんだで、トータル５０ｋｍでした。
☆
その後ジテ通６ｋｍ、終業後ラン８ｋｍを実施して終了