研修
火曜から木曜からひたすら勉強。研修が続いてました。
と言うことで、
火曜:練習なし
水曜:朝食前、6kmジョグ、夜やることないんで午後7時から12kmジョグ
木曜:夕方ラン8km、ビルドアップ
明日こそは自転車乗ろう!↓
http://9125.teacup.com/nnn47/bbs
火曜から木曜からひたすら勉強。研修が続いてました。
と言うことで、
火曜:練習なし
水曜:朝食前、6kmジョグ、夜やることないんで午後7時から12kmジョグ
木曜:夕方ラン8km、ビルドアップ
明日こそは自転車乗ろう!↓
http://9125.teacup.com/nnn47/bbs