自主練

日曜に良い練習ができたので、今日は軽く回す程度
とは言うものの、ピストで練習してみました。
いや〜坂でギアチェンジ出来ないのって中々効くね。とりあえずダンシングでだましだまし走っときましたｖ
☆
本日の練習
早朝ピスト練：２２ｋｍ
ジテ通：１２ｋｍ
ラン：８ｋｍ
☆☆
明日は通常の早朝練↓
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